❤Сегодня хочу поделиться с тобой простой, но очень эффективной техникой по преобразованию жизни, которая уже помогла многим.
❓С чего начать? В первую очередь, необходимо понять, живешь ли ты своей жизнью и можешь ли влиять на события в ней.
❗Для этого тебе нужно объективно посмотреть на свою жизнь и ответить на следующие вопросы (рекомендую отвечать письменно):
1️⃣Ты хозяйка своей жизни или жертва обстоятельств?
2️⃣Твоя жизнь в твоих руках или ты ищешь 'виноватых', оправдывая свои неудачи чем-то, что мешает жить так, как хочется и достигать желаемого (обстоятельства, время, другие люди, несправедливость и т.д.)
3️⃣Ты формируешь события своей жизни или смиряешься с тем, что приходит?
🔅Внимательно посмотри на свои ответы, постарайся оценить их как сторонний наблюдатель и многое тебе станет понятно.
Если внутренне ты готова взять жизнь в свои руки, то сможешь осознать, что именно ты делаешь выбор и впускаешь в свою жизнь определенные события и людей.
🔅А теперь, если ты готова к изменениям, давай начнем действовать!
⬇️Ниже приведена ТЕХНИКА, которая поможет понять, что именно идет не так, и с чего начать преобразования:
❗Ответь на вопросы подробно и напиши (постарайся включить эмоции и образы желаемого - это усилит эффект):
1️⃣ Что хочешь изменить в своей жизни?
а) Пропиши те сферы, которые для тебя важны, и что именно ты хочешь;
б) Пропиши качества, которые хочешь в себе открыть, усилить, развить.
2️⃣ Кто или что мешает тебе на данный момент получать желаемое и жить так, как хочется?
3️⃣ Что мешает начать действовать, чтобы что-то поменять уже сейчас?
4️⃣ Какие плюсы держаться за старое? В чем твоя зона комфорта и какие есть страхи перед изменениями?
❗Внимательно изучи свои ответы, когда ты поймешь, что именно хочешь поменять и что мешало тебе и сдерживало на прежнем уровне, ты сможешь дать разрешение к преобразованиям. Что делать дальше, чтобы запустить процесс изменений? Для этого тебе нужно:
✅ Прими решение в свою пользу и возьми ответственность за свою жизнь на себя, чтобы прийти к тому, что ты хочешь.
Цель и польза: необходимо осознать и согласиться: "Все что происходит в моей жизни - результат моих мыслей и действий", а, значит, я могу все изменить!
Эта позиция уже не Жертвы, а Хозяйки своей жизни - это уже возможность начать реально оценивать себя, обстоятельства, начать понимать - что происходит и для чего, и только тогда начнут приходить ответы и решения, как двигаться дальше и менять свою жизнь к лучшему.
✅ Напиши свои 'достижения' и 'положительные качества' - не скромничай. Возможно, это будет не просто (мы получаем по жизни много критики, осуждения и неодобрения), но
необходимо научиться ценить себя исходя из объективных качеств - а не жить и ограничиваться 'представлениями других" о нас.
Цель и польза: выработать понимание своей ценности, включить навык в дальнейшем поддерживать и хвалить себя при любых обстоятельствах.
💥Вот практические рекомендации, при выполнении которых, начнут происходить изменения в жизни, и помни - все в твоих руках!
Я в тебя верю! ❤
И это только начало, давай двигаться вперед!
А если тебе необходима моя помощь в разборе твоей ситуации, пиши мне и мы вместе найдем ответы и пути решения💬.
Поделись под постом, насколько было интересно и полезно или поставь лайк❤
#психология #саморазвитие #женскиетренинги #экотерика #уфа #москва #казань #чакры
